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2018-10-25

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2017-03-1615:25:12图片内容:“奉法者强则国强”,你知道这句话是什么意思吗?十八大以来,以习近平同志为核心的党中央高度重视法治建设。从“努力使每一项立法都符合宪法精神,反映人民意愿,得到人民拥护”到要求执法者“站稳脚跟,挺直脊梁,只服从事实,只服从法律,铁面无私,秉公执法”;从“努力让人民群众在每一个司法案件中都感受到公平正义”到“深入开展法制宣传教育,在全社会弘扬社会主义法治精神”,习近平总书记的这些论断为法治建设指明了方向。央视网微视频工作室推出动画视频《全面依法治国“新十六字方针”,您收好啦!》,180秒带你学习全面依法治国“新十六字方针”,温故而知新!新华社北京3月21日电题:中国掀起“春季外交”热潮新华社记者谭晶晶、郑明达全国两会后,多国政要高官接踵访华,中国领导人频密外访,中国迎来一波“春季外交”热潮。

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  中国电信提高每股派息则得益于2016年中国电信较为稳健的经营状况和主营业务的增长。2016年,中国电信移动业务收入1722.23亿元,同比增长10.0%;其中,4G终端用户数达到1.22亿户,净增6341万户,得以翻番。

栗子的营养成分的含量会随着产地、以及栽培品种、栗子种类等因素而有差异。

栗果中含有人体必需的蛋白质、碳水化合物、脂肪和其他微量元素,是人们理想的食物来源。

栗子营养价值如下:1.栗子虽属于坚果类食物,但是却不和其他坚果例如核桃、杏仁等坚果那样富含油脂,栗子中主要含有的是淀粉。

干板栗中的糖类达到一半以上,每100g可食部分所含有的蛋白质高达,碳水化合物,脂肪,粗纤维,钙5mg,磷9mg,铁,胡萝卜素,硫胺酸,核黄素,尼克酸,抗坏血酸40mg。

2.栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏松等疾病。

食物中的不饱和脂肪酸可以调节体内的血脂,清理血栓,调节机体的免疫能力,还可以维护视网膜提高视力水平。

3.栗子中含有核黄素,常吃栗子可以补充体内的核黄素,核黄素参与细胞生长代谢、是肌体组织代谢和修复的必须营养素,此外核黄素还参与机体对铁的吸收、储存和动员,具有抗氧化性,常吃栗子对于小儿口舌生疮和成人溃疡有益。

4.鲜板栗所含的维生素C比西红柿多,含的矿物质也很全面,有钾、镁、铁、锌、锰等,比苹果、梨等普通水果高得多,尤其是含钾量突出。 在日常生活中食用适宜的栗子有助于牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防骨质疏松、腰酸背痛等症状。

5.板栗蛋白质的含量接近面粉且比白薯高1倍以上,蛋白质中含有的氨基酸含量较大米、玉米、面粉较高,其中含有的赖氨酸、苏氨酸、色氨酸、蛋氨酸等含量都超过了FAO的推荐标准,食用栗子可以补充豆类和谷类中的限制氨基酸,豆类的限制氨基酸是赖氨酸、苏氨酸是大米中的第一限制氨基酸,食物的搭配食用可以补充各自的限制氨基酸,最终达到营养互补均衡。 因此常食用栗子对于氨基酸种类的平衡有很大的作用,最终对于改善人体的营养水平有重要作用。 栗子中含有丰富的化学成分,对于维持机体的健康有重要的作用,具有显著的药用价值和保健功能,是滋补佳品,平日里可适量多食一些栗子,最终起到增强免疫和抗癌等能力。